Programas

Um caminho para cada praticante.

Do primeiro treino à faixa preta, cada programa desenvolve técnica, caráter e confiança.

Base01

Defesa pessoal, combate em pé e no solo. Coordenação, reflexos, força e resistência com uma progressão clara.

Todos os níveis

Evolução02

Técnica em maior detalhe para desenvolver as capacidades de combate e construir o caminho até à faixa preta.

Alunos graduados

Crescer03

Autocontrolo, autoestima e disciplina num ambiente divertido, seguro e sem pressão para ganhar ou perder.

Crianças e jovens

Foco04

Treino individual dedicado aos seus objetivos, ritmo e necessidades, com atenção total do instrutor.

Por marcação